Mon Yoga est-il Vraiment Adapté aux Femmes ?

Découvre comment adapter ton enseignement pour offrir une expérience de yoga plus sûre, plus efficace et plus enrichissante pour tes élèves féminines. Cette checklist te permettra d'évaluer ta capacité à :

Adapter les alignements physiques pour soutenir l'anatomie du corps d'une femme et son évolution dans ses grandes étapes de vie.
Proposer des solutions aux problématiques féminines de tes élèves, de l'endométriose à la ménopause.
Transmettre des pratiques respectueuses et soutenantes du cycle menstruel et du périnée.
Accompagner avec confiance les femmes enceintes et les jeunes mamans dans tes cours publics, en toute sécurité.

Je découvre les clés d'un Yoga adapté aux Femmes

A propos de ton guide Vanina Grisoni

Bonjour, Je suis Vanina. Ayant vécu moi-même des transformations profondes grâce au yoga, j'ai décidé de partager ces clés avec d'autres femmes en devenant professeure en 2016.

Rapidement confrontée au manque d'information sur les besoins spécifiques des femmes dans la pratique du yoga, tel qu'il est largement diffusé et enseigné, j'ai rassemblé pendant des années de précieuses informations qui m'ont permis de me spécialiser dans le yoga thérapeutique au service des femmes. Depuis 2014, j'ai eu le privilège d'accompagner des centaines de femmes dans leur voyage vers une meilleure santé physique et émotionnelle.

Autrice de Mon Cahier Astro Yoga, j'explore le lien entre l'astrologie et le yoga pour aider chacune à vivre en harmonie avec les énergies cosmiques. Ma mission est d'aider chaque femme à retrouver sa puissance intérieure et son équilibre, en combinant différentes pratiques telles que le yoga, la méditation, le Féminin Sacré, et bien plus encore. Rejoins-moi pour explorer comment ensemble on peut mettre le Yoga au service des Femmes !

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