Aujourd’hui, j’ai une question à te poser : Pourquoi pratiques-tu le Yoga ?
Peut-être pour… soulager une douleur physique qui t’embête ? Te sentir mieux dans ton corps ?
Ou alors… pour te détendre, être moins submergée par tes émotions ?
Et parfois… tu as juste envie de faire une pause dans l’intensité de ta semaine, de mettre le cerveau, les pensées sur OFF.
Peut-être est-ce le côté énergétique qui t’intéresse le plus ? Retrouver de la fluidité, de l’ancrage, une bonne circulation des énergies.
Ou le côté spirituel ? Te connecter à ton intuition, à ton âme, à ton essence intérieure.
🌟 Tu sais quoi ? Moi, je fais du Yoga pour TOUTES ces raisons.
C’est précisément ce que j’affectionne dans cette pratique : peu importe notre problématique, une perspective de réponse est possible.
Lorsque j’ai poussé la porte d’un studio de yoga pour la première fois, j’étais loin d’imaginer combien ma vie serait transformée !
Comme beaucoup, sans doute, je suis venue soulager mes douleurs physiques. J'y ai trouvé tellement + que ce que je pouvais espérer...
Le Yoga parle à toutes les couches de notre être.
Dans le monde du Yoga, on appelle ce concept les KOSHAS.
Je suis sûre que tu le ressens : nous ne sommes pas qu’un corps physique.
Prendre pleinement soin de soi, c’est prendre soin de :
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son physique
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ses énergies
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ses émotions
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son intuition
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son âme
Chacun de ses aspects nous composent. Nous devons en prendre soin de manière égale.
Et le Yoga est un allié formidable en la matière ! Il nous invite à voyager à travers chacune des couches de notre être, à les découvrir, à les explorer, à les écouter, à les soigner.
Le monde des Koshas t’interpelle ? Envie d’en savoir plus ?
Je t’ai préparé une courte vidéo pour t’inviter à les explorer : prête pour le voyage ?
Tu apprendras à :
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Identifier la tendance à que tu as à t'identifier à une toute petite partie de ce que tu es
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Méditer pour aller à la rencontre de toutes les dimensions de ton être
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Toucher à la richesse qui vie en toi et cultiver un sentiment de plénitude
Le monde des Koshas t’est-il familier ? Si tu es prof de yoga, les intègres tu à tes enseignements ?
A bientôt sous la lueur de la lune,
Vanina
PPS : Tu as aimé ce que je partage dans cette vidéo et tu as envie d’en savoir plus ? Tu seras peut-être intéressée par le programme "Yoga de la Femme Lunaire". Il revient à la rentrée de septembre. Tu peux t’inscrire pour recevoir plus d’information dès que le programme ouvrira.
Voulez-vous télécharger notre checklist de yoga pour vous accompagner sur votre chemin de vie ?